Die Trainingsplanung umfasst alle planerischen Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums. Je nach Sportart und persönlichen Eigenschaften kommt den einzelnen Komponenten ein unterschiedlicher Umfang zu. Darüber hinaus wird berücksichtigt, dass die Trainingsreize für einen Leistungszuwachs einerseits durch Lernen und andererseits durch Superkompensation ermöglicht wird. Der personalisierte Trainingsplan gemeinsam mit AF MEDICAL – Ihre persönliche Basis in Sport und Training.